Kampen mot mig själv

Detta är mina innersta tankar - om kriget som pågår inom mig.

Kanske håller det på att vända?

Kategori: En glimt av hopp

Det här har jag inte kunnat säga på länge; men jag mår faktiskt helt okej! De senaste veckorna har det varit lite ljusare dagar. Givetvis finns alltid mörka tankar och lurar någonstans om att jag inte duger, och att jag är alldeles för tjock och ful. Men de har inte varit lika starka. Kanske är det den nya medicinen som hjälpt mig lite på traven? I vilket fall som helst så känns det skönt. Att ha stark ångest och ibland även vara rädd för sig själv tär mycket på en, både fysiskt och psykiskt.
För ett tag sedan bestämde jag mig för att jag skulle börja promenera regelbundet, och även träna mer. Och hittills har det fungerat ganska så bra! Jag har promenerat nästan varje dag, och jag tar mig även till gymet till fots, som är en sträcka på 3.3 km. Jag har även haft bättre kontroll på matintaget. Installerade en app på mobilen som räknar hur många kalorier jag äter per dag osv. Detta har ju både sina för- och nackdelar. I och med att jag har en ätstörning så kan det ju bli en besatthet, men samtidigt behöver jag kontroll över maten i och med att jag hetsätit så mycket och därmed gått upp en hel del i vikt. Ja, vi får se hur det går för mig.
 
Insåg även att detta blir mitt första inlägg på väldigt, väldigt länge som faktiskt är positivt. Det känns bra.

Progress

Kategori: Mina framsteg

I morgon så är det första gången på 7 år som jag vågar bada på ett offentligt ställe där jag kan stöta på någon jag känner. Min osäkerhet och mitt dåliga självförtroende har hindrat mig tidigare, men nu är det dags att ta ett steg framåt. Det är lite nervöst faktiskt, men jag ska klara det.

År 2011 var ett långt och jobbigt år. Min bulimi förvärrades, jag gick upp i vikt, och jag tappade lusten för det mesta. Men jag är redo för att ta nya tag nu, och kämpa hårdare. Det kommer inte vara lätt, för ångesten kan smyga sig fram när man minst anar det.




Jag gör framsteg.

träna träna

Kategori: Mina framsteg

I går införskaffade jag mig äntligen ett gymkort. Det är pissigt dyrt, vilket är bra, för då måste jag träna. Trots att jag har haft återfall de senaste dagarna, så måste jag tänka att jag faktiskt har tagit tag i det här. Jag vet att jag måste komma ut ur huset oftare, och dessutom mår jag bättre och blir piggare när jag tränar. Förhoppningsvis kommer återfallen att minska. Jag ska försöka.

Let's give it a try, huh?

Kategori: Mina framsteg

Jag är en väldigt självkritisk person, som lätt misstolkar saker, och fokuserar på det negativa. Det vet både jag själv, och mina vänner.

Jag har flera gånger fått förslaget om att jag ska ställa mig framför en spegel och säga positiva saker både vad gäller min in- och utsida. Jag skrattar varje gång, för i mina ögon är det patetiskt. Inte själva idén, utan att jag ska göra det. Hur fan ska jag göra det? Stå där och ljuga för mig själv. Men jag vet fortfarande att det är jag som måste förändra mitt tankemönster. Så nu tänker jag faktiskt försöka skriva ned några positiva saker jag ser hos mig själv, för jag måste ju börja någonstans. Eller hur?

Oooookej, here we go:
Jag är en tolerant person; jag inte dömer människor utifrån utseendet. Är insidan vacker, så spelar resten ingen roll. Jag är pålitlig och förstående och därmed väldigt omtänksam då jag gärna stöttar andra, lyssnar och ställer upp för de runt omkring mig. Jag är även en bra rådgivare, som många vänder sig till i behov. Trots dåligt självförtroende och självkänsla så lyckas jag vara självständig, då jag exempelvis inte är rädd för att uttrycka mina åsikter, eller vara mig själv. Jag är också väldigt envis, då jag fortfarande  kämpar. Även om jag har blivit svagare och velat ge upp många gånger (särskilt de senaste månaderna) så har jag ändå valt att fortsätta kämpa.

Well, that's a start, right?


P.S. Du som läser min blogg, får gärna lämna en kommentar eller två. Det behöver inte vara något speciellt, utan jag vill bara känna mig hörd.